Lauftraining - vom Laufanfänger zum Marathon laufen
Du willst Deine maximale Herzfrequenz ermitteln? Du suchst Laufschuhe oder Laufsocken, einen Test für Pulsuhren oder die beste Regenjacke für Läufer?
Bei Laufplatz.de findest Du alles, was Läufer für's Training und die Motivation brauchen.
Nach dem Trainingsplan laufen, Joggen mit Musik oder einen Lauftreff finden - Laufsport hat viele Themen, die vom Volkslauf bis zum Marathon reichen. Solange keine Schmerzen beim Laufen oder andere Gesundheitsprobleme auftauchen mach Lauftraining mit und ohne Trainingspläne Spaß.
Gute Laufschuhe sind ein Muß, eine Pulsuhr sinnvoll. Und mit dem Training wird der Läufer schneller und erreicht seine Laufziele.
Lauftraining bei Hitze
Dieser Sommer hat lange auf sich warten lassen - bis vor wenigen Tagen konnten Jogger ihr Training ohne Mühe angehen. Doch nun kommt die große Hitze. Wir sagen, worauf es beim Laufen im Hochsommer ankommt.
So ermittelst Du die maximale Herzfrequenz
Läufer benötigen ihre maximale Herzfrequenz zur Berechnung des Trainingspulses. Um den Maximalpulses festzustellen gibt es Formeln und Messmethoden.
Bananenpower für Langläufer
Die Banane ist nicht nur eine Vitamin- und Mineralbombe (sie würde uns für ziemlich lange Zeit als Alleinnahrung genügen), sie hat auch ein paar andere Nebeneffekte, die vor allem für Läufer, die ➔
Laufschuhe online kaufen
Bei Laufschuhen und Sportartikeln kann man leicht ein Schnäppchen machen, mit einem Gutschein von Groupon für Anbieter wie z.B. Zalando sports oder...
Audio für das Lauftraining
Unsere Vorstellung von diversen Ohrhörern läuft uns nach: Zwar hatten wir verschiedene Systeme und ihre Vor- und Nachteile beschrieben (In-Ear oder lose im Ohr hängend, Nackenbügellösungen etc.). ➔
Das Ende des Schnürsenkel-Dramas
Stolpern über offene Senkel? Oder gleich ein Doppelschleifchen (nervt beim Ausziehen)? Und wenn's drückt, weil die Senkel zu eng sind? Ja, wir waren alle stolz, als wir uns zum ersten Mal die Schuhe ➔
Das Allheilmittel Laufen
Nicht-Läufer verweisen gern auf Verletzungsrisiken des Sports. Sportmediziner kontern mit einer Reihe von Thesen, die besagen, dass mit dem Laufen eine Menge positiver gesundheitlicher Aspekte ➔
