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Tipps für Laufanfänger Laufen mit Trainingsplan
Laufen nach dem Fieber
Ein Virus geht um und erwischt auch viele sportliche, jüngere Menschen. Deshalb nochmal unsere Warnung: Fieber und Lauftraining geht gar nicht!
So ermittelst Du die maximale Herzfrequenz
Läufer benötigen ihre maximale Herzfrequenz zur Berechnung des Trainingspulses. Um den Maximalpulses festzustellen gibt es Formeln und Messmethoden.
Bananenpower für Langläufer
Die Banane ist nicht nur eine Vitamin- und Mineralbombe (sie würde uns für ziemlich lange Zeit als Alleinnahrung genügen), sie hat auch ein paar andere Nebeneffekte, die vor allem für Läufer, die ➔
Laufschuhe online kaufen
Bei Laufschuhen und Sportartikeln kann man leicht ein Schnäppchen machen, mit einem Gutschein von Groupon für Anbieter wie z.B. Zalando sports oder...
Die perfekte Ohrhörerlösung
Sennheiser hat mit den EarFins die Lösung für laufende Musikhörer gefunden. Kopfhörer, die hängen bleiben.
Das Ende des Schnürsenkel-Dramas
Stolpern über offene Senkel? Oder gleich ein Doppelschleifchen (nervt beim Ausziehen)? Und wenn's drückt, weil die Senkel zu eng sind? Ja, wir waren alle stolz, als wir uns zum ersten Mal die Schuhe ➔
Das Allheilmittel Laufen
Nicht-Läufer verweisen gern auf Verletzungsrisiken des Sports. Sportmediziner kontern mit einer Reihe von Thesen, die besagen, dass mit dem Laufen eine Menge positiver gesundheitlicher Aspekte ➔
Joggen online: Laufen mit Spaß - das große Laufportal.
Lauftraining - vom Laufanfänger zum Marathon laufen
Du willst Deine maximale Herzfrequenz ermitteln? Du suchst Laufschuhe oder Laufsocken, einen Test für Pulsuhren oder die beste Regenjacke für Läufer?
Bei Laufplatz.de findest Du alles, was Läufer für's Training und die Motivation brauchen.
Nach dem Trainingsplan laufen, Joggen mit Musik oder einen Lauftreff finden - Laufsport hat viele Themen, die vom Volkslauf bis zum Marathon reichen. Solange keine Schmerzen beim Laufen oder andere Gesundheitsprobleme auftauchen mach Lauftraining mit und ohne Trainingspläne Spaß.
Gute Laufschuhe sind ein Muß, eine Pulsuhr sinnvoll. Und mit dem Training wird der Läufer schneller und erreicht seine Laufziele.