Wen die Kälte draußen noch nicht vom Lauftraining abhält kann in Hamburg den Rekord brechen: Im Hamburg-Wittenburger Alpincenter findet am 12. Februar ein 5000-Meterlauf barfuss im Schnee statt. Ziel ist ein Eintrag im Guinnes-Buch. Wer die ausreichende Hornhaut an den Füßen hat, wird den Lauf wohl genießen können - wahrscheinlich ist die Temperatur in der Halle höher als die Außenluft...
Interessierte können sich auf der

Ja, gelesen und gehört haben alle schon davon. Wenn man allerdings seit Wochen hart am Trainingsplan laufend immer noch bloß froh ist, wenn die Laufstrecke beendet oder die Zeit ’rum ist, fragt sich, ➔
Die Banane ist nicht nur eine Vitamin- und Mineralbombe (sie würde uns für ziemlich lange Zeit als Alleinnahrung genügen), sie hat auch ein paar andere Nebeneffekte, die vor allem für Läufer, die ➔
Bei Laufschuhen und Sportartikeln kann man leicht ein Schnäppchen machen, mit einem Gutschein von Groupon für Anbieter wie z.B. Zalando sports oder...
Laufanfänger sind oft mit den mühsamen ersten Kilometern beschäftigt. Daneben noch weiteren Sport zu treiben kommt den wenigsten in den Sinn. Dabei ist vor allem für untrainierte ➔
Der Städter findet einem guten Laufsportfachgeschäft oder einer Sportabteilung mit qualifizierter Beratung die passenden Laufschuhe. Laufshirts, Lauftights und Windbreaker kann man auch online ➔

In unseren Breiten ist das Wetter eine ungeeignete Ausrede für den inneren Schweinehund. Regen ist unschön, aber Funktionskleidung für Läufer bietet ausreichend Schutz. Und die Sommer sind selten so ➔

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Gute Laufschuhe sind ein Muß, eine Pulsuhr sinnvoll. Und mit dem Training wird der Läufer schneller und erreicht seine Laufziele.