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Vitamine für Läufer

Dortmund - Zusatzvitamine braucht gesund ernährte Freizeitläufer nicht. Denn in Obst und Gemüse, frischen Milchprodukten (oder entsprechenden Ersatzmiteln für Vegetarier) stecken ausreichend Nährstoffe.

Mit Biogemüse geht es noch leichter, denn die hochwertigen, frischen Nahrungsmittel aus der Region haben reichlich Vitamine.

Am Besten sorgt man für Nachschub an Biogemüse, in dem man sich ein Abo zulegt: biokisten-regional.de zeigt wo.

Damit kommt wöchentlich eine bunte Auswahl ins Haus, aus der man sich vielseitige Speisen zubereiten kann.

Für das Lauftraining eine ideale Grundlage - und schmecken tut's auch.