ImpressumDatenschutzKontakt

Tests und Produktvorstellungen

Hier stellen wir neue Pulsuhren, Laufschuhe und Funktionsbekleidung vor, die das Lauftraining noch besser machen.

13.03.2012

Die perfekte Ohrhörerlösung

Ohrhörer von Sennheiser

Sennheiser hat mit den EarFins die Lösung für laufende Musikhörer gefunden. Kopfhörer, die hängen bleiben.[mehr]

Kategorie: Test, Technik

16.01.2012

Sieht aus wie eine Uhr...

...und ist auch eine. Aber in der diskreten Größe der Garmin Forerunner 110 steckt viel mehr. Und macht den Pulsmesser damit zur kleinsten GPS-Uhr der Welt.[mehr]

Kategorie: Technik, Test

09.09.2010

Garmin Forerunner 310XT: Das Hammerteil

Forerunner 310XT

Lauftraining mit Pulsuhr? Wer irgendwann angefangen hat, mit Pulskontrolle zu trainieren, wird nicht mehr ohne diese Hilfe durch den Wald joggen. Gewöhnt man sich dann noch an die Distanz- und Tempomessung mit GPS bleibt nur noch...[mehr]

Kategorie: Technik, Test

17.08.2010

Falke Laufsocken im Test

Laufsocken halbhoch

Laufsocken habe ich lange für einen Marketinggag gehalten. Socken sind doch simpel - auch wenn sie einer Markenfirma für Strümpfe entstammen? Der Test der Laufsocken hat mich überzeugt.[mehr]

Kategorie: Ausrüstung, Test

08.03.2010

Der deutsche Laufschuh

Der deutsche Laufschuh Marke Lunge

Wer hier einen rassistisch motivierten Artikel vermutet, dem sei versichert, dass er sich auf einen Holzweg begeben hat. Auf einem solchen läuft es sich zwar in der Regel angenehmer, als auf dem harten Asphaltboden der Realität,...[mehr]

Kategorie: Ausrüstung, Test

Sie bieten interessante Tools für Läufer an?

Informieren Sie uns: info@laufplatz.de

Lauftraining Marathon: Unsinnig und schädlich?

Gerade eben wieder stand es in der Zeit: Gesund sei das Lauftraining, Marathon dagegen schade eher.

Und tatsächlich tragen immer wieder zahlreiche Marathonläufer eine Verletzung statt einer Medaille aus den Triumphstätten Frankfurt, Berlin oder New York nach Hause.

Im schlimmsten Fall kommt es sogar zu einem der tragischen Herzinfarkte, von denen alle großen Laufveranstaltungen ein trauriges Lied klagen können.

Ist der Marathon generell ein Gesundheitsrisiko?

Dass der Lauf über 42 Kilometer den Körper extrem fordert ist jedem Läufer klar. Sonst wäre die Königsdisziplin des Joggers ja keine Leistung.

Tatsächlich steigt das Herzinfarktrisiko auch bei einem trainierten Läufer während des Marathons an. Jedes Knie wird mit mehr als 5000 Tonnen malträtiert - und das eben ohne Pause.

Schmerzen und Krämpfe, Zerrungen der Achillessehne haben...

Ziel Marathon laufen

Fast jeder Läufer träumt davon: einen Marathon gelaufen zu sein. Doch bevor es soweit ist, sind ein paar Hürden zu meistern. Richtiges und ausreichendes Training sind die Schlagwörter.

Ernährungsumstellung zum pesrönlichen Wohlfühlgewicht

Läufer, die abnehmen wollen, werden das in der Regel nicht durch Laufen alleine schaffen. In Düsseldorf können sie die Ernährungsumstellung nun an der VHS lernen.

Laufschuhe gab's nicht immer

Spezielle Schuhe für das Lauftraining sind heute eine Selbstverständlichkeit. Niemand käme auf die Idee mit Sneakers oder irgendwelchen "Turnschuhen" zu laufen.

Audio für das Lauftraining

Unsere Vorstellung von diversen Ohrhörern läuft uns nach: Zwar hatten wir verschiedene Systeme und ihre Vor- und Nachteile beschrieben (In-Ear oder lose im Ohr hängend, Nackenbügellösungen etc.). ➔

So ermittelst Du die maximale Herzfrequenz

Köln - Läufer benötigen ihre maximale Herzfrequenz zur Berechnung des Trainingspulses. Um den Maximalpulses festzustellen gibt es Formeln und Messmethoden.

Lauftraining mit Leistenzerrung?

Gleich vorweg: Das Lauftraining für den Marathon ist bei einer Leistenzerrung beendet. Die wenigsten Läufer würden mit dieser schmerzhaften Sportverletzung noch ans Lauftraing denken - aber wir ➔